lo specchio
Ogni mattina mettersi di fronte allo specchio e svolgere i seguenti esercizi:
- Controllare di non avere caccole al naso;
- Controllare di non avere caccole agli occhi;
- Fare una grassa risata e successivamente un grosso starnuto;
- Fare delle grandi smorfie.
Il tutto deve durare dai 2 ai 3 minuti: ripeterlo ogni mattina, leggere attentamente il foglio illustrativo e somministrare a più persone possibili.
Il gomitolo
Questo esercizio che vi andiamo a spiegare, ha lo scopo di aiutarsi a conoscersi meglio.
I materiali sono molto semplici, vi basterà un gomitoloso gomitolo di lana ed un gruppo di persone messe in cerchio.
Inizierà il claun che tiene in mano il gomitolo, questi dovrà lanciarlo verso uno qualsiasi degli altri claun in cerchio, chi lo riceverà, dovrà dire ad alta voce il proprio nome claun e l’età……poi, a sua volta, rilancerà il gomitolo, tenendo con sé una parte del filo di lana, ad un altro claun, e così via, fino a quando tutti avranno una parte del filo di lana formando una grande ragnatela sinonimo di gruppo.